TUGAS SISTEM PAKAR PSIKOLOGI

Gangguan Tidur ( Parasomnia ) 

A. Definisi 

Parasomnia adalah gangguan yang melibatkan kegiatan fisik yang tidak diinginkan atau pengalaman yang terjadi selama tidur, masuk ke tidur, atau gairah dari tidur.

Gangguan tidur merupakan masalah umum pada pasien yang berusia tua. Gangguan ini dapat menyebabkan Kesusahan dan ketidaknyamanan, fungsi siang hari terganggu, dan komplikasi serius.

Penderita biasanya melakukan gerak periodic tungkai saat tidur.ini ditandai dengan gerakan - gerakan kaki pada waktu yang bersangkutan sering tidur.

B. PENYEBAB PARASOMNIA :

insomnia

Tipe insomnia yang membuat Anda terbangun di tengah malam atau di pagi-pagi buta, menurut ahli saraf dan psikiater Dr. Yan-Go, bisa disebabkan oleh faktor eksternal dan internal.

Sekali-sekali mengalami tidur malam yang buruk masih normal. Akan tetapi, jika gangguan tidur Anda menjadi kronis, ada baiknya melakukan pengobatan.

Sleep apnea

Jika Anda terbangun di pagi hari dengan perasaan mengantuk, mudah marah, sedih, mudah lupa dan sakit kepala, kemungkinan Anda mengalami sleep apnea. Sleep apnea merupakan gangguan pernapasan terkait tidur yang menyerang sekitar 20 juta orang, khususnya saat hamil.

Makan saat tidur(sleep eating)

Jika Anda mengalami pertambahan berat badan dan menemukan dapur dalam keadaan kacau di pagi hari, berkonsultasilah dengan dokter mengenai kemungkinan Anda mengalami gangguan makan saat tidur.

Jet lag

Sering bepergian melewati lebih dari dua zona waktu? Jet lag bisa menjadi tantangan serius. Jet lag membuat Anda kurang peka, pusing dan mengganggu tidur.

Menopause

Semakin dekat Anda memasuki masa menopause, durasi tidur juga semakin berkurang. Menurut sebuah survei dari National Sleep Foundation, saat perempuan berhenti menstruasi (antara usia 45 dan 51), sekitar 61 persen melaporkan tidak bisa tidur atau tidak bisa tetap tertidur selama beberapa malam dalam seminggu.

Narcolepsy

Narcolepsy diyakini disebabkan oleh kelainan genetik yang mencegah tubuh menyerap atau memproduksi hypocretin dalam jumlah cukup. Orang-orang dengan gangguan ini sering jatuh tertidur berulang-ulang sepanjang siang hari dan kebalikannya sering terbagun sepanjang malam.

Kaki capek

Sindrom kaki capek merupakan kondisi yang mencakup sensasi nyeri, sakit, kesemutan, atau sensai terbakar di kaki. Kondisi ini membuat Anda kesulitan tertidur. (IK/OL-06).

C. GEJALA UTAMA : 

Gejala utama
Tidur berjalan	Stimulasi bermanifestasi melalui perilaku motorik yang kompleks, pada tidur gelombang lambat, dapat pasien dapat berjalan, berlari, berbicara, dan makan sabil tertidur
Mimpi buruk	Mimpi yang mengganggu dan terjadi berulang kali
Tidur Enuresis	Mengompol saat tidur setelah umur lebih dari 5 tahun [
Paralisis tidur berulang	Paralisis yang timbul saat awal/akhir tidur atau saat terjaga di malam hari
Kelainan perilaku tidur REM	Mimpi yang menyebabkan suatu perilaku dengan hilangnya tonus otot normal selama tidur tahap REM

D. PENCEGAHAN Parasomnia 

1. diperlukan untuk memberikan obat nyeri, tidak dapat tidur, atau mengunakan kamar mandi.

2. Kapan orang tersebut turun dari tempat tidur.

 3. Berapa kali orang tersebut terbangun atau 

E. Penangulangan 

   pertama adalah dengan mencukupi tidur. Repotnya, jika ada gangguan tidur tertentu yang menyebabkan kualitas tidur buruk, akan menambah hutang tidur

F. Penyembuhan  parasomnia:

1. Obat benzodiazepin yang diminum sebelum tidur.

2. Penderita harus diberitahu mengenai kelainan yang biasanya tidak pernah disadari oleh penderitannya